预防痛经可以提前这样做_2

2017-07-10 11:31:43 来源:
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根据经期腹痛程度的不同,我们把它分为3度。

轻度:经前或经期下腹疼痛,无全身症状,能坚持工作,生活不受影响。1般不需用止痛药。

中度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶心、呕吐,用止痛药可减缓。

重度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶性、呕吐、出冷汗,影响平常生活和工作,用止痛不能减缓。

经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之1,很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸,严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓,影响生活和工作,我们把它称为痛经。痛经虽不能致命,但可给患者带来痛苦。

全球女性约80%有不同程度的痛经,我国痛经者约33.91%。如何愉快而健康地度过经期,对女性而言是非常重要的1件事情。

根据经期腹痛程度的不同,我们把它分为3度。

轻度:经前或经期下腹疼痛,无全身症状,能坚持工作,生活不受影响。1般不需用止痛药。

中度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶心、呕吐,用止痛药可减缓。

重度:经前或经期下腹疼痛难忍,伴腰骶部酸痛、恶性、呕吐、出冷汗,影响平常生活和工作,用止痛不能减缓。

对有痛经的女性朋友们,都应去医院妇科检查,找出缘由。

对不是由疾病引发的痛经,可以采取以下办法,减轻或减少疼痛:

1、正确认识月经,知道月经是1个正常生理现象,没必要顾虑,消除对月经的紧张、恐惧心理,心情要愉快。可以看1些有关生理知识方面的书。

2、经前期及经期少吃生冷辛辣食品,不要受凉,否则会加重痛经。可喝1些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改良盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。

3、生活上注意调理,做到有规律。该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有益于身体健康和改良脑神经疲劳状态。学习负担太重的,可适当减轻。来月经前3天~4天,吃容易消化的食品,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以避免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加太重的劳动和剧烈运动。

4、药物医治:疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药 。由于痛常常产生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的利用比较复杂,应在医生指点下用药。1般来讲,采取性激素医治需3个月经期才停药,多数人在停药后半年内痛经不再复发。

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