宫寒者常常浑身发胖宫寒痛经怎么办?

2017-07-10 11:35:15 来源:
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寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食品、过劳或易怒损伤身体阳气,这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有1部份遗传因素,或许你的父母体质偏寒,或是你诞生时,他们年龄比较大,身体阳气逐步减少,这会直接致使在你的基因上写入寒性体质密码。即便和他人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除谨慎御寒以外,还要长时间温煦身体。

宫寒痛经怎样办?典型症状主要表现以下:

1、发胖。宫寒者的另外一表现是浑身发胖,并伴随气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了保护本身的生理性能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引发发胖。

2、月经异常。经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经到达难以忍耐之程度。

3、下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时 腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲消退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,4肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

宫寒痛经怎样办?多吃补气暖身之物

平时做运动,多吃1些平淡的东西,少吃些油腻的,多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。不要吃凉和辣的有刺激性的食品,多注意保暖,保持好的心情,这样就会好的更快1些的。

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