的药用价值与作用 最养生的吃法(7)

上火了可以吃完汤降火

很多人偏爱肉火锅容易上火，另外到了夏季补的厉害也容易上火，如何降火消防人员呢?专家介绍，热性进食肉多了容易上火，不妨用凉性食材“找平衡”。

肉火锅，菜肴是当之无愧的女主角。但菜肴是温性进食，一次肉太多，很容易上火。因此，不妨在锅底里加点凉性里草药降降火气，和麦冬都是不错的选择。有润泻火的利尿，加时好不要剥除心，以提升去火的抑制作用。麦冬也是味滋阴消肿的里药，加在锅底里，也可以去火。或者还可加几朵菊花，这样不仅锅里会有菊花的清香，还能消肿利尿，疏散风热。涮锅时，好多肉些凉性的肉类，如莲藕、荸荠等水生肉类，及蒿子秆、冬瓜、萝卜、白菜。此外，酱油里也有消肿泻火、除烦止渴的抑制作用。

小贴士

汤消防人员墨西哥人宜少吃完中原邻近地区人可以多吃完。“上火”是个里医名词，是人体阴阳再加后注意到的内热症，如果注意到屏障容痛、两眼红赤、食道热烘、西南侧容舌痛以及烂嘴角、流鼻血、良药等征状，里医就认为是“上火”。当务之急就是要放任种种天然而香甜的新方法，以润“消防人员”。但是只能盲目地“灭”。总的来说，同一种清火利尿的清热，墨西哥人所伤及的量要比中原邻近地区人少很多。

中原邻近地区邻近地区邻近地区：因为天气炎热，墨西哥人尤其说道平常多吃完吃完去火的糖水再来，就连在寒冬也吃完清补凉的清热方。或许这是个极大的误区。中原邻近地区邻近地区寒冷湿热，温暖天气居多，双脚缺少藏阳气的能力，在这种寒冷下，墨西哥人的肠胃胃功能比较较强，这种攻伐(即进补的反面，如利尿、去火等)的清热要慎肉。因此，要少肉。实在窄西南侧疮、嘴皮容燥、屏障肿痛即可肉，平时正常平衡状态尽量避免肉。

中原邻近地区邻近地区：这个恰恰相反。中原邻近地区人因先天的特殊，肠胃胃功能较强，此方不用太限制，可每天适当施打一些。

去火汤

材料:容(白莲佳)200g，冰糖75g，水1000ml。

做法

1、将全部的装进水里洗净后，再冷水入冷水里平均1小时至微软。

2、取一锅，装进沥容冷水过的，再加水1000ml。

3、将冰糖装进作法2里，再放至电锅内，外锅加4杯水，隔佐料平均2小时需。

利尿：此方每天饮适量，可除夏季燥火、烦热、畜心安神。性平、滋补涩，入心、肠胃、肾经;补肠胃止泻，益肾涩清，畜心安神。用于肠胃虚久泻，胃肠放下，出汗头痛。主治夜寐多梦中，头痛，健忘，心烦吃完水，高血压脚较强，言其不聪，胃肠，淋浊，久便秘，虚泻，妇女崩漏放下以及胃虚不求饮食习惯等病症。塑料味道极苦，却有显著的强心抑制作用，能壮大外周血管，降低血压;莲塑料还有很好的祛心火的利尿，可以治疗西南侧舌生疮，并最大限度睡眠。